Minerali

Minerali so snovi, ki so ne le bistvenega pomena za življenje, rast in zdravje, pač pa so izrednega pomena tudi v prehrani športnikov. Telo jih ne proizvaja samo, zato jih moramo vanj vnašati s prehrano. Minerali so potrebni za optimizacijo hidracije, gradijo kostno tkivo in krvne celice, regulirajo mišični tonus, brez njih pa tudi vitamini ne morejo delovati.