Ceremeal: žitni izdelki in zdravi prigrizki
Ceremeal je linija žitnih izdelkov in prigrizkov. Gre za blagovno znamko, usmerjeno v vsakodnevno prehrano z enostavnimi, naravnimi žitnimi izdelki, ki lahko služijo kot del zdravih obrokov ali prigrizkov. Filozofija znamke: Preprosta in naravna živila: Ceremeal izdelki temeljijo na osnovnih žitih – kot so koruza, oves, pšenica in rž – brez pretiranih dodatkov ali umetnih […]
Nutz: naravni in funkcionalni izdelki iz oreščkov
Blagovna znamka Nutz se osredotoča predvsem na naravne in funkcionalne izdelke iz oreškov, pri čemer je v ospredju kakovost, preprostost in hranilna vrednost. Izdelki so zasnovani tako, da zagotavljajo dober vir zdravih maščob, beljakovin in energije – bodisi kot del uravnoteženega zajtrka, prigrizka ali kot dodatek k drugim jedem. Glavna značilnost znamke je poudarek na […]
VGo: funkcionalni prehranski izdelki
VGo predstavlja linijo funkcionalnih prehranskih izdelkov, ki so oblikovani z mislijo na potrebe sodobnih uporabnikov, zlasti aktivnih ljudi in športnikov. Poslanstvo in filozofija Izdelki VGo so zasnovani tako, da podpirajo uravnoteženo prehranjevanje in aktiven življenjski slog. Uporabnike spremljajo pri vsakdanjih aktivnostih, pri čemer dajo poudarek tako na okus kot na funkcionalnost sestavin. Funkcionalnost in učinkovitost […]
L-glutamin za športnike: izboljša zmogljivost in regeneracijo
Glutamin je neesencialna aminokislina, ki v določenih okoliščinah stresa ali fizične izčrpanosti postane esencialna zaradi velikih potreb organizma. Je ena izmed najpogostejših aminokislin v plazmi in mišicah ter ima ključno vlogo pri sintezi beljakovin, imunski podpori in predvsem zdravju črevesja. Kako glutamin koristi športnikom? Skeletne mišice vsebujejo približno 60 % L-glutamina, kar poudarja njegov pomen […]
Kreatin in športna zmogljivost: koristi za športnike
Kreatin je molekula, shranjena v mišicah, ki lahko pomaga ustvarjati energijo. Nastane naravno v telesu iz aminokislin, nato pa se molekuli kreatina doda fosfat, da nastane fosfokreatin. Fosfokreatin je ključna sestavina “takojšnjega” energetskega sistema telesa in zagotavlja dovolj energije za približno 10 sekund visoko intenzivne aktivnosti. Ko se fosfokreatin v mišicah porabi, mora telo preklopiti […]
Vloga prehrane pri športnih poškodbah in regeneraciji
Poškodbe so žal pogosto del športa – tako profesionalnega kot rekreativnega. Mišična masa, moč in funkcija se hitro izgubijo, ko poškodbe povzročijo zmanjšano gibanje, kar lahko privede tudi do neželenega povečanje telesne mase. Medtem ko fizikalne terapije in počitek igrajo pomembno vlogo, primerna prehrana prav tako pomaga pospešiti okrevanje po poškodbi. Dobro uravnotežena protivnetna prehrana, […]
5 idej za popoln zajtrk tekačev
Pravijo, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, toda kakšen naj bo zajtrk, če nameravate iti na tek? In koliko časa naj preteče med zajtrkom, obuvanjem športnih copat in odhodom ven? Pred tekom ali katero koli jutranjo vadbo je pomembno, da zajtrkujete ter s tem telo napolnite z energijo in povečate zaloge glikogena. Študije so pokazale, […]
Magnezij: funkcija, oblike in prednosti
Magnezij je pomemben za več kot 300 procesov v telesu, a kljub njegovemu pomenu ga mnogi posamezniki ne zaužijejo dovolj. Spoznajmo različne oblike magnezija in njegove prednosti ter preverimo, kaj se zgodi, če ga zaužijemo preveč. Kaj je magnezij in kakšna je njegova funkcija? Magnezij je pomembno hranilo, ki podpira na stotine procesov v telesu: […]
Pomanjkanje elektrolitov in mišični krči: kaj morate vedeti?
Ste že kdaj po koncu teka opazili, da se vam je na rokah ali na čelu nabrala tanka plast soli? To je dokaz, da vaše telo s potenjem izgublja sol oz. elektrolite. Ohranjanje ustrezne ravni elektrolitov je zelo pomembno za fizično zmogljivost, ne glede na to, ali samo trenirate ali dosegate nov osebni rekord. Raziskave […]
Kaj je HMB in zakaj ga jemati?
HMB ali beta-hidroksi beta-metilbutirat je kemikalija, ki nastane, ko telo razgradi aminokislino, imenovano levcin. Ta sproži proces sinteze mišičnih beljakovin, hkrati pa nastaja HMB. Da bi razumeli HMB, se osvežimo z nekaj beljakovinskimi osnovami. Aminokisline so gradniki beljakovin in – izmed 20 aminokislin – je pri HMB pomembna aminokislina levcin. Levcin skupaj z drugimi aminokislinami […]
